الارتباطات الذهنية: تمرين
خذ ورقة وقلم وارسم التالي
*الوقت مهم .. التزم بالوقت
أريدك خلال 10 ثواني فقط
أن ترسم في وسط الورقة: بيت
الآن .. خلال 10 ثواني أخرى
ارسم أمام البيت .. وردة
الآن .. خلال 10 ثواني أخرى
ارسم بجانب البيت .. سيارة
انتهى التمرين
إن 70% ممن يعملون هذا التمرين
ستكون رسوماتهم قريبة من التالي
السؤال:
- هل يوجد بيت حولك، في زمنك الحاضر الآن بهذا الشكل ؟
- هل توجد سيارة حولك، في زمنك الحاضر الآن بهذا الشكل ؟
- هل شكل الورد في الحياة مقتصر على الشكل المرسوم ولا يوجد غيره ؟
لماذا رسمناهم بهذه الطريقة إذن ..؟
لأن الصور القديمة منذ أيام المدرسة
لا تزال راسخة في عقلك الباطن
بطريقة لا شعورية
أنت لا تذكر كيف ومتى بالضبط تعلمت هذه الرسومات
بل قد لا تذكر من علمك إياها ! لكن بطريقة ما
استرجعتها بمجرد أن طُلب منك أن ترسم هذه الأشكال
وهكذا مشاعرك وردود أفعالك
إن أغلبها نتيجة استرجاع
لإطارات قديمة
كثير من الصور الذهنية تكوّنت من غير وعي منا
وأغلبها تكوّن لدينا في مرحلة 2 إلى 15 سنة
من خلال البيئة المحيطة: أهل/أصدقاء .. إلخ
والمواقف التي تعرضنا لها أو رأيناها
وأنت تستدعي هذه الصور والمشاعر الآن لا تلقائيًا
عند ردود أفعالك تجاه المواقف المختلفة
البعض لا زال يعيش في إطارات الماضي
متناسيًا أن مُعطيات الحاضر تغيّرت
==
أ.خليفة المحرزي
من محاضرة المشاعر السلبية والمكبوتة
26 يناير 2012 م