في دراسة مبتكرة أجرتها كلية الطب بجامعة أوهايوجمع الباحثون 42 ثنائيًا من الأزواجوأحدثت جرحًا جلديًا طفيفًا على أحد الشريكين من كل زوجالجلسة الأولىأجرى الأزواج مناقشات بنّاءة خالية من الخلافاتوتم شفاء الجرح في وقته المعتاد تمامًاالجلسة الثانيةبعد ذلك بعدة أشهر كرر الباحثون نفس التجربةلكن هذه المرة...
أرشيف لرسائل قروب البلاكبيري الذي أغلقته في ٢٠١٢ أضفت عليها بعض الملخصات من قراءاتي. أقتبس الكلمات التي أعجبتني دون اكتراث للقائل. اقتباسي من شخص لا يعني تأييدي لفكره ومنهجه.
03/08/2012
01/08/2012
الإيغو 4\4
كيف أتخلص من الإيغو؟
عش في اللحظة
كلما رأيت أفكارك تسرح في الماضي أو المستقبل
أوقفها وأرجعها إلى اللحظة الحالية. هنا والآن
عوّد نفسك على المغفرة والمسامحة
قبل أن تنام سامح كل من أساء إليك .. الإيغو لا يعرف المسامحة
سامح الناس ولا تنتظر المقابل .. سامح الناس حتى ولو لم يسامحوك
اشعر بالاكتفاء الداخلي
أنا...
الإيغو 3\4
الواعي لا يغوص في التفكير
له جلسات خلوة يصفي فيها ذهنه
أما الإيغو فيصيبك بالهم من كثرة التفكير
الإيغو عدو الحاضر، يُشغلك إما بالماضي أو المستقبل
ليش صار معي كذا؟
لو عندي هالسيارة
متى بحصل ترقية؟
لو أنا غني
الإيغو يجرفك تدريجيًا إلى التذمر والشكوى وتهويل الصغائر
وإذا مررت بفترة هدوء في حياتك
فالهدوؤ...
الإيغو 2\4
يتشكل الإيغو على
المستوى الفردي
فترى قيمتك بالماديات التي تملكها
كسيارة فخمة أو ثياب غالية
ساعات، نظارات، أقلام، باهظة الثمن
لتُشعر نفسك أن لديك شيء تتميز به على الآخرين
وإذا فقدتهم شعرت أنك فقدت قيمتك
مستوى القبيلة
فترى الأفضلية لقبيلتك، ونسبك وبني جلدتك
فتتعالى على الناس بذلك
مستوى الأحزاب...
الإيغو 1\4
الإيغو هو الكبرياء، الغرور، الأنا المتعجرفة
غالبية الناس اليوم معاناتهم بسبب الإيغو
لأن طبيعة الإيغو التعاسة
إحدى أشكالها أنها تعطي الحب والصداقة
والزواج والوظيفة وكل شيء جميل في الحياة
وصفًا يليق بالتعاسة
فإذا تكلموا عن الحب، ذكروا الألم والخيانة والعذاب
وإذا تكلموا عن الصداقة، ذكروا المصالح والغدر...
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)