نصيحة قبل النوم

عندما يكون الوقت متأخرًا في الليل
ولم تستطع النوم

انهض من الفراش وتجوّل قليلًا
وافعل شيئًا تستمتع به

بدلًا من أن تظل متمدداً على الفراش
مع التفكير المستمر في مشاكلك

==

من كتاب: لوّن حياتك

د. خالد المنيف